晚上就有重要的節(jié)目了,那么從前一天晚上就應開始進入應急措施計劃。許多模特使用的最傳統(tǒng)的辦法就是餓肚子,這樣第二天身材看起來會好一點,特別有的模特在泳裝攝影的前一天就是盡可能的少吃東西,出來的效果就很不錯。但是,我們畢竟不是專業(yè)模特,不用時時刻刻保持魔鬼身材。派對上我們是要盡情玩兒的,儲備能量也非常重要。所以與其不吃,不如少吃。
頭天下午晚上,可以去健身房做些適量的運動,瑜伽、街舞、拉丁舞都不錯,把身體舒展開,把前一陣子積聚的工作壓力徹底釋放。還可以特別針對某些部位利用器械進行集中鍛煉,這樣第二天身材就會好不少。有條件的話在健身房做做桑拿就更好啦。這樣,對于晚上的睡眠質量也大有好處。
AFIA模特認證體系是針對亞洲模特的骨骼條件,結合國際時尚領域職業(yè)模特的規(guī)范和慣例,在亞洲地區(qū)執(zhí)行的職業(yè)模特資質分級檢定...... 詳情