晚上就有重要的節(jié)目了，那么從前一天晚上就應開始進入應急措施計劃。許多模特使用的最傳統(tǒng)的辦法就是餓肚子，這樣第二天身材看起來會好一點，特別有的模特在泳裝攝影的前一天就是盡可能的少吃東西，出來的效果就很不錯。但是，我們畢竟不是專業(yè)模特，不用時時刻刻保持魔鬼身材。派對上我們是要盡情玩兒的，儲備能量也非常重要。所以與其不吃，不如少吃。

頭天下午晚上，可以去健身房做些適量的運動，瑜伽、街舞、拉丁舞都不錯，把身體舒展開，把前一陣子積聚的工作壓力徹底釋放。還可以特別針對某些部位利用器械進行集中鍛煉，這樣第二天身材就會好不少。有條件的話在健身房做做桑拿就更好啦。這樣，對于晚上的睡眠質量也大有好處。